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चीज़, जिसे हम अकसर पिज़्ज़ा, पास्ता, बर्गर या सैंडविच में खाते हैं, सिर्फ स्वाद तक सीमित नहीं है। इसमें छिपे हैं कई स्वास्थ्य … Read more

गिलोय (Tinospora cordifolia), जिसे ‘अमृता’ या ‘गुडुची’ के नाम से भी जाना जाता है, आयुर्वेद में एक अत्यंत मूल्यवान औषधीय पौधा है। इसका … Read more

बाजरा (Bajra), जिसे अंग्रेज़ी में Pearl Millet कहा जाता है, भारत का एक पारंपरिक मोटा अनाज है जो आजकल फिर से हेल्थ कंसस … Read more

दालचीनी (Cinnamon) सिर्फ रसोई का एक आम मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है। यह मीठे-तीखे स्वाद और सुगंध के साथ-साथ औषधीय गुणों … Read more

ओट्स, जिसे हिंदी में जई कहा जाता है, एक सम्पूर्ण अनाज है जो पोषण और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। यह खासकर … Read more

पुदीना (Mint) एक खुशबूदार हरी पत्ती वाली औषधीय जड़ी-बूटी है जो न केवल स्वाद बढ़ाने में काम आती है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ … Read more

मशरूम न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। भारत में मशरूम की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही … Read more

केसर (Saffron), जिसे हिंदी में ज़ाफ़रान भी कहा जाता है, न केवल अपने अनोखे स्वाद और खुशबू के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि यह … Read more

मखाना, जिसे “फॉक्स नट्स” या “कमल के बीज” भी कहा जाता है, एक पारंपरिक भारतीय सुपरफूड है जो बिहार, असम और मणिपुर जैसे … Read more